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quinoa
Porridge de quinoa y cardamomo
Cardamomo… ¡cuánto me gusta! Utilizado en la cultura oriental desde la antigüedad por sus propiedades medicinales: dicen que aumenta la energía. Así que imagínate incorporarlo en tu desayuno: será el gran toque “secreto” par sigue leyendo
quiche
Quiche lorraine
Esta tradicional tarta salada francesa se prepara muy fácil y lo padres es que puedes variar los ingredientes en ella. La base es una mezcla de huevos y crema que se vacía sobre la pasta y se mete al horno. Cuando domines la receta, podrás inven sigue leyendo
pastel de elote
Pastel de elote
Amo, de verdad amo, el pastel de elote. Restaurante que voy, restaurante que pido su pastel de elote. Hasta ahora, sólo hay uno que me ha parecido el mejor mejor del mundo, delicioso, exquisito (tuve que llamarle en ese momento a mi hermana que viv sigue leyendo
ensalada granada
Ensalada con granada y aguacate
Estoy segura de que esta ensalada te va a sorprender. La creé un domingo, después de una visita por el mercado. Descubrí que había empezado la época de la granada porque la vendían por todos lados, el fruto entero o los granos en vasitos sigue leyendo
lentejas rojas
Sopa de zanahoria y lentejas rojas con leche de coco
Una sopa densa y súper nutritiva (te recomiendo que el plato fuerte sea una ensalada o un pescado, algo ligero porque esta sopa es muy “llenadora”). Las lentejas rojas le dan esa espesura que la hace cremosa, y la leche de coco y especi sigue leyendo
Ensalada de salmón, toronja y aguacate
Estilismo: Karina Calles Amo el salmón y por suerte mis hijos también. Además de delicioso, siempre que lo como mi panza queda satisfecha y mi conciencia también, ¡es de lo más sano! Esta ensalada es fresca y ultra sencilla de hacer así que sigue leyendo
avenas
Avena con aguacate y con coco y piña
Estilismo: Karina Calles Con estos dos bowls de avena tendrás la energía que necesitas para empezar el día y continuar la mañana con buenas calorías. Estas dos variantes son súper originales.  ….sigue leyendo sigue leyendo
sopa de brócoli
Sopa de brócoli y espinacas
  Me encantan las sopas de brócoli, no solo porque no tengo problema con el sabor (al contrario, ¡me encanta!) sino porque con cada cucharada siento como si mi cuerpo se beneficiara de inmediato de este super alimento. Por eso, cuando encontr sigue leyendo
Hot cakes caseros
El otro día Bernardo me pidió hot cakes y para mi sorpresa se nos había terminado la caja de Aunt Jemima Buttermilk (mis favoritos). Pensé que hacerlos de cero no podía ser complicado, y no lo fue peeeero… tiene su chiste si no quieres que sigue leyendo

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